ФМ4М-2012 (часть 6 из 9). Секрет моей диеты ОМЕГА-3. Льняное масло

Часть 6.
Хочешь Похудеть? Смотри видеоуроки: http://www.brinlessons.ru

В данном уроке я расскажу про ОМЕГА-3 и как её использовать для сжигания жира. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3 позиции. Идеальный источник редких в обычном рационе и наиболее ценных омега-3 жиров. Используется как пищевая добавка по 1 столовой ложке в день.

Общее содержание жира – – 98%
Насыщенные жиры – – 10 г.
Мононенасыщенные – – 21 г.
Полиненасыщенные – – 69 г. в том числе: омега-6 – – 16 г.; омега-3 – – 53 г. Холестерин – отсутствует
Калорийность – – 882 ккал

Ссылка на TelegramBot (введите в Поиске Telegram): ===> @brinblog_bot
Ссылка на YouTube: ===>https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO
Ссылка на Facebook: ===>https://www.facebook.com/yroslav.brin
Ссылка на Instagram: ==>https://www.instagram.co...renerbrin/?hl=ru
Блог Ярослава Брина: ==>https://brinblog.ru/
Ссылка на Twitter: ====>https://twitter.com/trenerbrin
Скачать книгу «Меняю Жир на Силу воли»: ===>http://www.vip-diet.ru/

====================

СПИСОК ВИДЕОУРОКОВ
9. Урок №5. «ФМ4М-2012 (часть 5 из 9). ПРОТЕИН. Спортивное питание для похудения.»:
==>https://mover.uz/watch/Hgsxntrm/
8. Урок №4. «ФМ4М-2012 (часть 4 из 9). БАДы для похудения. КЛЕТЧАТКА.»:
==>https://mover.uz/watch/YlXcMtrm/
7. Урок №3. «ФМ4М-2012 (часть 3 из 9). L-КАРНИТИН. Спортивное питание для похудения.»:
==>https://mover.uz/watch/mYV1mtrm/
6. Урок №2. «ФМ4М-2012 (часть 2 из 9). С чего начинается диета.»:
==>https://mover.uz/watch/joJ8Pbrm/
5. Урок №1. «ФМ4М-2012 (часть 1 из 9). Похудеть за 4 месяца»:
==>https://mover.uz/watch/5s9KJZrm/