ФМ4М-2012 (часть 1 из 9). Похудеть за 4 месяца

Хочешь ПОХУДЕТЬ?: http://www.brinlessons.ru
Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО.
Вы находитесь на проекте ФМ4М – – фитнес модель за 4 месяца.
В данных видео уроках, я на себе покажу, как за 4 месяца похудеть и избавиться от жировых запасов.

Доброго времени суток, всем тем, кто попал на это видео случайно или целенаправленно.
Меня зовут Ярослав Брин, как и большинство трудоспособного населения РФ, я толстожопый и ленивый. Я имел неосторожность осознать это ещё в школьном возрасте и со временем полюбить ЗОЖ (здоровый образ жизни), поэтому, немного отличаюсь своей физической формой. В связи с этим, практически каждый день мои коллеги, друзья, знакомые, друзья друзей, родственников и т.д. спрашивают:
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?
Как накачать пресс?
КАК УБРАТЬ БОКА?
Как накачать бицепс?
КАК УБРАТЬ ЖИР?
И мой любимый вопрос, про который я могу сутками рассуждать (или пока меня не заткнут)
КАК ПОХУДЕТЬ?
И прочее на эту тему.
• Если вам надоело сидеть на очередной диете с модным названием.
• Если ваш вес возвращается с завидной постоянностью.
• Если вы не знаете, как обуздать свой аппетит.
• Если вы запутались в системе правильного питания и диет
• Если вы хотите грамотно составить свою программу тренировок Тогда следите за видео выпусками моего проекта ФМ4М.

====================

СПИСОК ВИДЕОУРОКОВ
4. «Худеем Вместе (дополнение). Как рассчитать калории на диету „Зигзаг“.»:
==>https://mover.uz/watch/O1UEJZrm/
3. «Худеем Вместе (ч.3). Расчёт ИМТ и прочие разделы в моб. приложении „ХД“.»:
==>https://mover.uz/watch/phvCubD/
2. «Худеем Вместе (ч.2). Загрузка наших продуктов в моб. приложение „Худеем Вместе“»:
==>https://mover.uz/watch/0UuJsUrm/
1. «Худеем Вместе (ч.1). Установка и настройка мобильного приложения „Худеем Вместе“»:
==>https://mover.uz/watch/tibEXUrm/