7 Тренировка с Fitness Evolution

▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾
Всем добреньких времени суток! ッ С вами снова Саня ✌
Не думал, что вы ждёте новые выпуски здесь, ну вот держите. Буду загружать:3

Если вы хотите построить рельефное тело, то я вам хочу посоветовать подготовленную программу от специалиста Дениса Семенихина. Он вам расскажет об том, как правильно питаться, какие упражнения выполнять и плюс в том, что тренировка будет интенсивная и частая. В день уходит всего 30 минут, но в эти 30 минут будут полностью интенсивные, то бишь идёт интенсивнейшая работа с минимальным отдыхом.
▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿
✔ Пред. тренировка: http://mover.uz/watch/H8CcQESm
✔ След. тренировка: http://mover.uz/watch/fR2gClSm/
▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵
Для тех, кто вообще не знает кто я, так я наш моверский видеоблоггер, забросивший это дело на долгое время (вот такая я ленивая попа).
Как я и обещал ранее, канал возобновит свою работоспособность с следующего года и вот он уже настал. И начал свою работоспособность:)
Перейти к каналу – http://mover.uz/watch/q4E5sPSm/
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴