Жиросжигающая тренировка. Ярослав Брина

Один из вариантов «Жиросжигающей» тренировки.

Моя Книга о Диетах. Скачать: http://vip-diet.ru/
Хочешь набрать: http://brinblog.ru/bodybuilding/

Вообще-то в спорте нет градаций на жиросжигающие и НЕ жиросжигающие тренировки т.к. любая работа под нагрузкой вызывает повышенный расход калорий. Разница лишь в итоговых энергозатратах. Данную тренировку делаю не более одного раза в неделю, с большим количеством повторений 15-20. Когда ВСЕ мышцы уже проработаны в недельном Сплите ранее. Если делать данную программу в силовом стиле, не успеваешь восстановиться. Вес отягощения тут не главное, но и не второстепенное).
Дерзайте! бодибилдинг похудение бешеная сушка программа

Ссылка на TelegramBot (введите в Поиске Telegram): ===> @brinblog_bot
Ссылка на YouTube: ===>https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO
Ссылка на Facebook: ===>https://www.facebook.com/yroslav.brin
Ссылка на Instagram: ==>https://www.instagram.co...renerbrin/?hl=ru
Блог Ярослава Брина: ==>https://brinblog.ru/
Ссылка на Twitter: ====>https://twitter.com/trenerbrin
Скачать книгу «Меняю Жир на Силу воли»: ===>http://www.vip-diet.ru/

====================

СПИСОК ВИДЕОУРОКОВ
13. Урок №9. «ФМ4М-2012 (часть 9 из 9). Финал. Результаты диеты „ФМ4М“.»:
==>https://mover.uz/watch/AiLgUtrm/
12. Урок №8. «ФМ4М-2012 (часть 8 из 9). Семь недель диеты (-17кг).»:
==>https://mover.uz/watch/cRqDUtrm/
11. Урок №7. «ФМ4М-2012 (часть 7 из 9). Как убрать сахар на диете.»:
==>https://mover.uz/watch/ecJZUtrm/
10. Урок №6. «ФМ4М-2012 (часть 6 из 9). Секрет моей диеты ОМЕГА-3. Льняное масло.»:
==>https://mover.uz/watch/dp2Wntrm/
9. Урок №5. «ФМ4М-2012 (часть 5 из 9). ПРОТЕИН. Спортивное питание для похудения.»:
==>https://mover.uz/watch/Hgsxntrm/