Худеем Вместе (дополнение). Как рассчитать калории на диету "Зигзаг"

Дополнение. В данном видео мы рассмотрим с вами инструкцию расчёта калории на диете «Зигзаг».
Из этого видео Вы узнаете:
1. Вы сможете рассчитать калории на 7 дней. И далее после расчётов начать циклично держать диету «Зигзаг» пока вес не начнёт падать.
Многие люди худеют по этой диете и не переходят на свою минимальную ежесуточную калорийность.
Моё мнение данную диету можно держать временно пока не сдвинется ваш вес. После уже как вес начал падать переходить на свою минимальную суточную норму калорий. Главное не забывайте при этом делать физические нагрузки.

====================

СПИСОК ВИДЕОУРОКОВ
3. «Худеем Вместе (ч.3). Расчёт ИМТ и прочие разделы в моб. приложении „ХД“.»:
==>https://mover.uz/watch/phvCubD/
2. «Худеем Вместе (ч.2). Загрузка наших продуктов в моб. приложение „Худеем Вместе“»:
==>https://mover.uz/watch/0UuJsUrm/
1. «Худеем Вместе (ч.1). Установка и настройка мобильного приложения „Худеем Вместе“»:
==>https://mover.uz/watch/tibEXUrm/