Селуянов и Гусев. Часть 2 из 2. Тестирование и интерпретация результатов
В этом видео профессор Селуянов В.Н. расскажет о теории тренировочного процесса и оценит результаты тестов Дениса
0:30 Что входит в состав тестирования;
2:40 Зоны пульса для жиросжигания;
3:30 От куда берется жир во время выполнения кардио;
3:55 Как добиться максимального жиросжигания;
4:55 Когда худеет человек: во время тренировки или отдыха;
5:10 можно ли не делать кардио для жиросжигания;
5:30 Сколько время гормоны находятся в тканях;
6:00 Спортсмен на фарма и диете, как ему тренироваться для жиросжигания;
6:40 Эфедрин лучший жиросжигатель;
7:20 Лучший цикл тренировки для жиросжигания;
8:30 эффекты от системы «Изотон»
8:50 как проводить «Антропометрическое исследование»;
9:30 для чего нужен «Ступенчатый тест»;
12:20 какое кардио наиболее эффективное;
13:10 оценка результатов Дениса Гусева;
20:08 циклирование классической и стато-динамической тренировок;
22:00 план тренировок;
22:30 можно ли сочетать 2 классику и стато-динамику на 1 тренировке;
23:40 циклирование неделя через неделю;
24:30 Помощь спортсменам в лаборатории prosportlab.com
25:30 пожелания от Селуянова В.Н.
1я часть – http://mover.uz/watch/fJDa34Pm/
{$ noItemsMessage $}