Йога для «чайников» / Basic Yoga for Dummies
Damage9995750
Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах и принципах тренировки, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги, который под силу выполнить каждому новичку. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься.
Часть 2 – http://mover.uz/watch/2HYlS92j/
Часть 3 – http://mover.uz/watch/ZZ04S92j/
{$ noItemsMessage $}