Как сделать выход силой на турнике (метод Евгения Козыря)

Как сделать выход силой на турнике? Думаю каждый из вас задавал такой вопрос и искал на него ответ. Лично я набивал себе шишки в изучении данного элемента много практикуясь на перекладине. Помню как болела грудь после того как я неудачно сделал выход на две и заработал гематому. Дабы уберечь вас дорогой читатель от травм и печального опыта предлагаю прочесть этот обучающий материал который подготовил Евгений Козырь.
Подробнее на нашем сайте Workout.ORca.Uz