Эффективнее зумбы! Ламбаэробика для похудения

1165
МеТиС
МеТиС560945752

    Ламбаэробика / Lambaerobica Brazil
    Samba Аxe (Самба Аше) – танцевальное направление, которому присущ невероятно заводной характер, соединяющий в себе элементы Ламбады, Самбы и Аэробики. Аxe (Аше) – понятие, означающее «энергию, первооснову».

    Эта не та Самба, которую мы привыкли видеть на карнавале на каблуках и в перьях, а это – спортивная самба в кроссовках и в тренировочной одежде.
    В основе хореографии танца лежит изображение того, о чем поется в мелодии, совмещение элементов Samba no pe и аэробики.
    Samba Axe – это импровизированный танец без определенного базового набора движений, где нет даже такого понятия как базовый шаг.
    Если ВЫ тренируетесь дома, то подобные тренировки будут отличной альтернативой дорожке, бегу или любому другому виду кардио:)Просто повторяйте за нами!:)

    Комментарии

    Для добавления комментариев необходимо авторизоваться.