Что может случиться с организмом, если спать без подушки

Первые подушки появились еще в древней Месопотамии. Их делали из камня, и только весьма обеспеченные люди могли их себе позволить. В отличие от древних каменных подушек, сегодня мы, в основном, используем мягкие и пушистые! И теперь, пожалуй, уже мало кто может себе представить, как же можно спать, не обнимая большую и уютную подушку. Но на самом деле сон с подушкой может быть далеко не самым лучшим способом для отдыха, так как это может напрямую влиять на наше тело и настроение! С некоторыми подушками вообще приходится спать в неестественном положении и они не поддерживают голову.

Сама по себе подушка вряд ли является главной причиной болей в спине, но вот усугубить проблему она может очень даже запросто! А лучше просто спать без подушки, особенно если она плохая и совершенно вам не подходит. Если вы можете просыпаться свежими и бодрыми без подушки, то самое время вообще от нее избавиться! Да, поначалу это может быть не совсем легко – вот так запросто расстаться с любимой вещью, но ваше здоровье от этого только выиграет! Мы провели очень интересное исследование и нам просто не терпится познакомить вас с его результатами! Ну и самое в этом главное – если проснувшись, вы чувствуете усталость, эти советы прекрасно могут вам помочь!

#adme

Тайм-коды:
Как определить, правильная ли у вас подушка 0:01
Почему нельзя спать с мокрыми волосами 1:27
Разным людям нужны разные подушки 1:40
Сон без подушки 2:36
Что делать, когда не спится 3:48
Как улучшить свой сон 5:15