Если делать это каждое утро, ваше тело изменится в лучшую сторону
МеТиС560946029
Уштрасана или Поза верблюда — одна из самых известных поз в йоге. Она отлично тонизирует весь организм. Укрепляет плечи, спину, руки, грудь, брюшной пресс и бедра, очищает кровь и улучшает кровообращение. Придаёт гибкость позвоночнику, улучшает осанку. Асана отлично подходит для людей всех возрастов.
{$ noItemsMessage $}