Как накачать трицепс: упражнения на трицепс с гантелями
TREH564
Как накачать трицепс быстро? Упражнения на трицепс, которые приводятся в этом ролике, можно вполне выполнять дома, имея одни лишь гантели.
В ролике приводится вариант трисета тренировки на трицепс, который в короткий срок поможет забить вам мышцы:)
Трисет на трицепс состоит из 3х упражнений: жим гантелей на трицепс + французский жим + обратные отжимания от скамьи.
{$ noItemsMessage $}