Как создать привычку – сила привычки Чарльза Дахигга

Если вы хотели поддержать проект, появилась прекрасная возможность. Вы можете приобрести эту книгу по ссылке ниже:
Купить книгу: http://bit.ly/1KNvUdK

Краткий обзор на книгу «Сила привычки» Чарльза Дахигга
Данная книга сильно поможет вам в понимании системы привычек, а также позволит вам бросить вредные или приобрести положительные привычки. Приятного просмотра )
Стоит также упомянуть, что в большинстве случаев считается, что для создания новой или избавления от старой привычки нужно три недели (они также упоминаются в книге «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра)

0:10 – История о зубной пасте
0:30 – Мои попытки медитации
1:05 – Успех
1:15 – Цикл привычки (сигнал-рутина-награда)
1:30 – Что же сделала Pepsodent?
1:55 – Что же стало причиной моего успеха?
2:00 – Стандартные сигналы привычки

Мы в Twitter: http://bit.ly/sispoTW
Мы Вконтакте: http://bit.ly/sispoVK
Мы в Facebook: http://bit.ly/sispoFB
Мы в Youtube: http://bit.ly/sispoYT