Ташкентский взгляд на прокачку спины и груди от Миши Иванова. Beast Energy

Тренировка груди и спины.
Программа объемно-силовая, все подходы выполняются в 4-5 повторений, по 10 подходов в упражнении, но при этом упражнений очень мало.
P.S. Скорее всего эта программа не для новичков, потому что опасно работать в силовых повторениях с неправильной техникой выполнения упражнений.
Миша ведёт свою тему на нашем форуме, по ссылке: http://forum.beast.uz/vi...pic.php?f=6&t=52
Ставьте ЛАЙКи, подписывайтесь на наш канал.
- – – — — ———————————————————————————————————————-
Добавляйтесь:
Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/beastenergy