35 отпадных способов приготовить яйца
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ
Завтрак – это важнейший из ежедневных приемов пищи. К сожалению, многие не уделяют ему внимания из-за нехватки времени. А, между тем, именно завтраки дают нам энергию, заряжая силами на весь день. Очень важно, чтобы утренняя еда была полезной и снабжала организм витаминами. Кроме того, здоровый завтрак помогает не набрать вес. Пропуская завтраки, мы чаще едим в течение дня (при этом злоупотребляя сладкой и жирной пищей). Еще одна причина, по которой многие не едят по утрам – нехватка кулинарных идей. Омлет и яичница быстро надоедают, а прочие блюда готовятся слишком долго. Сегодня, вас ждет подборка легких и вкусных рецептов. Для них тоже нужны яйца, но – эти блюда отнюдь не скучные! Яйца содержат массу витаминов, белков и кислот Омега-3. Этот продукт – лучший друг правильного питания. Скорее освойте наши советы, и – приятного вам аппетита!
Не пропустите рецепт пышного омлета, который легко приготовить в мультиварке! Простая глазунья кажется скучной? Удивите домочадцев черной яичницей. Отделите белки от желтков, добавьте в белки оливы, и смешайте с помощью миксера. Затем, вылейте черную смесь на сковороду, положите сверху желтки и пожарьте как обычно. Вуаля – блюдо можно подавать на стол! Следующая идея невероятно крутая. Отведав это кушанье, все вокруг признают в вас шеф-повара. Итак, мой любимый завтрак – авокадо с яйцом! Всё очень просто: разрежьте авокадо пополам, и разложите дольки на противне. Возьмите яйца и бережно отделите желтки от белков, используя пластиковую бутылку. Аккуратно вложите по одному желтку в каждую дольку авокадо. Заправьте дольки паприкой, сушеным беконом, ветчиной, петрушкой или сыром, и запеките в течение 30 минут!
Посмотрев наше видео, вы научитесь готовить не хуже, чем в ресторанах! Какой из лайфхаков нравится вам больше всего? Поделитесь мнением в комментариях, и – не забудьте подписаться на наш канал!
ТАЙМ-КОДЫ:
00:01 Пышный омлет
02:00 Пельмени с яйцом
02:14 Домашняя яичная лапша
03:04 Черная яичница
10:16 Тыква, запеченная с яйцом
{$ noItemsMessage $}