Простые мюсли

Плейлист: ronnie 3 / 47
2:45
Зачем читать книги

просмотров: 110

3:00
Чем полезна ходьба

просмотров: 550

1:04
ВРЕМЯ

просмотров: 118

Просмотр ролика разрешен только на территории Узбекистана
550
просмотров

Чем полезна ходьба

Канал: ronnie  роликов: 58, подписок: 17  
1
не нравится

Обучение 1 Мая 2019   0+

Польза ходьбы мало кому очевидна. А между тем движение – это жизнь. В современном обездвиженном мире люди забыли о важности простой ходьбы для здоровья. Для большинства из них огромным сюрпризом будет то, что одна лишь ходьба способна превзойти по пользе спорт, правильное питание и уход за телом. В этом видео я расскажу о том, почему стоит ходить больше. При пеших прогулках кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме.
Так же ходьба снижает риск заболеваний сердца, уравнивает ритм сердцебиения, понижает давление и усиливает сердце. Многие исследования говорят о том, что час ходьбы в день значительно снижает риск заболеваний, связанных с кровообращением. Чем подвижней живёт человек, чем больше он ходит в течение дня, тем он более здоров.

свернуть развернуть

Теги: простые  мысли 

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь.