Что такое медитация | Что даёт медитация

Что такое медитация? Зачем медитировать? Что даёт медитация? Польза медитации. Что нужно для качественной медитации? Медитация для начинающих. Основы медитации. Как начать медитировать? Техника медитации на мантре Баба Нам Кевалам.

— ———————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео.
— ———————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market: https://play.google.com/store/apps/de..
► App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%..
— ———————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk
► Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii..
► Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons
► Фейсбук: https://facebook.com/meditationru
► Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi
— ———————————————————————————————
Содержание:
00:00 Введение
00:27 Что такое медитация?
03:16 Польза от медитации
04:36 1. Познание себя и своей оригинальности
05:18 2. Обострение интуиции
06:11 3. Трансцендентный опыт как расширение восприятия
07:16 Другие плюсы медитации
07:35 Советы начинающим