Милена. Интенсив – Ягодицам и бедрам посвящается
Dina6005070
Всем привет! У нас новая тренировочка на 18 минут.. Кто любит «умирать» во время занятий- делайте по 50 сек каждое упражнение, если ооочень сложно- по 30 сек—поверьте, этого тоже достаточно. отличная работа для ног и ягодиц, работает пресс и спина, укрепляются руки.. максимум напряжения в корпус – и там будет все сжигаться.. я почувствовала, что уменьшилась- как бы сжалась за эту тренировку. и вам того же желаю)
{$ noItemsMessage $}