Просмотр видеоролика вне территории Узбекистана запрещен
30
просмотров

Полезный хлеб

Канал: zahidova_mavjuda  роликов: 3, подписок: 0  

Кулинария 26 Августа 2019   0+

Полезный хлеб.

Ингридиенты:

▪️ 400 гр. цельнозерновой муки.
▪️ 2 ст. ложки семян льна.
▪️ 1 стакан кефира + 0,5 ч. ложка соды.
▪️ Кишмиш (по вкусу).
▪️ 0.5 ч. ложки соли.
▪️ 2 ст. ложки отрубей.
▪️ 0.5 стакан овсянки

Ход приготовления:

1. В миску для теста кладем муку, добавляем овсянку, соду, соль, семена льна, отруби. Все перемещиваем.

2. Добавляем кишмиш и кефир. Замешиваем тесто.

3. Готовое тесто оставляем в теплом месте на 20 минут.

4. Выкладываем тесто на лист для запекания и режем тесто на несколько кусочков.

5. Посыпаем семенами льда и кладем в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита.

#диетологташкент #пп #худеем #стройняшки #ташкент #узбекистан #здоровыйобраз #консультант #марафон #диета #правильноепитание #спорт

свернуть развернуть

Теги: диетолог ташкент  пп  худеем  стройняшки  ташкент  узбекистан  здоровый образ  консультант  марафон  диета  правильное питание  спорт 

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь.