Полезный хлеб

31
zahidova_mavjuda
zahidova_mavjuda03

    Полезный хлеб.

    Ингридиенты:

    ▪️ 400 гр. цельнозерновой муки.
    ▪️ 2 ст. ложки семян льна.
    ▪️ 1 стакан кефира + 0,5 ч. ложка соды.
    ▪️ Кишмиш (по вкусу).
    ▪️ 0.5 ч. ложки соли.
    ▪️ 2 ст. ложки отрубей.
    ▪️ 0.5 стакан овсянки

    Ход приготовления:

    1. В миску для теста кладем муку, добавляем овсянку, соду, соль, семена льна, отруби. Все перемещиваем.

    2. Добавляем кишмиш и кефир. Замешиваем тесто.

    3. Готовое тесто оставляем в теплом месте на 20 минут.

    4. Выкладываем тесто на лист для запекания и режем тесто на несколько кусочков.

    5. Посыпаем семенами льда и кладем в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.

    Приятного аппетита.

    #диетологташкент #пп #худеем #стройняшки #ташкент #узбекистан #здоровыйобраз #консультант #марафон #диета #правильноепитание #спорт

    Комментарии

    Для добавления комментариев необходимо авторизоваться.