Как проработать все ТРИ ЗОНЫ ПРЕССА в одной серии движений

400
leesasha
leesasha2384

    Сегодня мы покажем вам три мышечных группы, которые работают вместе, и тренировать их также стоит вместе. Итак, это прямая мышца живота – область шести кубиков пресса, косые мышцы живота и, конечно же, передние зубчатые мышцы живота, потому что все они функционируют вместе. И, что очень классно, я могу показать вам что-то, что вы можете выполнить в одной серии упражнений и покрыть при этом все эти зоны одним махом.

    Комментарии

    Для добавления комментариев необходимо авторизоваться.