30 трюков с едой, которые должен освоить каждый

Трюки с едой.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что произойдет с вашим телом, если вы перестанете есть фаст-фуд, будете употреблять меньше кофе и сладкого? Мы поможем вам найти ответ. J
В фаст-фуде – чрезмерное количество соли, сахара, жиров, добавок и консервантов. Перестав его получать, ваш организм начнет нормально функционировать, стабилизируется нервная система, улучшится кожа, волосы, зубы и ногти, ваш вес сократится, улучшится обмен веществ, сократится вероятность сердечно сосудистых заболеваний.
Через полгода сократится риск гастритов и язвы желудка. Улучшится цвет кожи и работа эндокринной системы.
Как только вы перестанете употреблять сахар, через день стабилизируется сердечный ритм и давление, через месяц – нормализуется настроение, состояние кожи. У вас будет больше энергии. Еще через месяц улучшится память, исчезнет бессонница. Через год ваше тело начнет усваивать 100% получаемых веществ. Исчезнут лишние килограммы.
Более того: окрепнет иммунная система, перестанут беспокоить проблемы со сном, улучшится эмоциональный фон, сократится вероятность хронических заболеваний, замедлится старение.
Мы расскажем, сколько сахара содержит ваша любимая еда, и какова ее необходимая порция. Следите за собой!
Таймкоды:
2:25 Угощайтесь
5:58 Еда до и после спорта
6:53 Сколько сахара?
13:16 Волшебные сочетания.