Почему не стоит включать будильник на телефоне

У вас был сложный и длинный день, и вам не терпится оказаться в постели. Вы надеваете пижаму, садитесь на край кровати, берете смартфон и ставите будильник на.. стойте! Не делайте этого, если хотите, чтобы завтрашний день прошел лучше, чем сегодня! Если поставить будильник на телефоне, смартфон станет первой вещью, что вы возьмете с утра. Если он родом не из 90-х и не отрезан от интернета, скорее всего, вы окажетесь в сети.

Если первым делом залезть в интернет – еще до того, как вы встали с постели,  – весь распорядок дня погрузится в хаос; как и ваш мозг. Оказавшись в интернете, вы впускаете в голову тонны информации. И тут же начинаете ее обрабатывать и реагировать: одни новости могут вас обрадовать, другие – расстроить или разволновать. В любом случае, это вызовет стресс.. Итак, будильник на телефоне? Вот почему так лучше не делать.