2 Тренировка с Fitness Evolution
▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾
Такс для начала я хочу поздравить всех с Наступающим Новым Годом! ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿
Всем добреньких времени суток! ッ С вами снова Саня ✌
Если вы хотите построить рельефное тело, то я вам хочу посоветовать подготовленную программу от специалиста Дениса Семенихина. Он вам расскажет об том, как правильно питаться, какие упражнения выполнять и плюс в том, что тренировка будет интенсивная и частая. В день уходит всего 30 минут, но в эти 30 минут будут полностью интенсивные, то бишь идёт интенсивнейшая работа с минимальным отдыхом.
▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿
✔ Пред. тренировка: http://mover.uz/watch/K2axSiSm
✔ След. тренировка: http://mover.uz/watch/syZqCmSm/
▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵▵
Для тех, кто вообще не знает кто я, так я наш моверский видеоблоггер, забросивший это дело на долгое время (вот такая я ленивая попа). Канал возобновит свою работоспособность с следующего года, а пока подпишитесь на канал и да он поменялся, а на этом канале будут загружаться видео, только авторских прав.
▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿
♜ MOVER: http://mover.uz/channel/7ankoff
✪ YouTube: http://youtube.com/7ankoff
✉ Telegram: @sankoff
✿ Instagram: @7ankoff
▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿
По деловым вопросам писать на почту – 7ankoff@inbox.ru
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
{$ noItemsMessage $}