Адская Тренировка Ганнибала 2017
RuTa6ka54759
И так дорогие подписчики, вы просили? Получайте!
Контент отбирал лично для себя, хочу поделиться и с вами.
Сам же тренируюсь по этой методике, а так же советую периодически менять программу тренировок. Я тренируюсь два через два (2 дня трицепс – суперсеты Ганибала http://mover.uz/watch/J0eDBYTm и 2 дня бицепс http://mover.uz/watch/SMYM0BTm). Что касается кардио нагрузок, то по моей программе 6 раз в неделю.
Приятного просмотра и делайте выводы.
{$ noItemsMessage $}